Спорт во время беременности очень полезен для мам и детей

sport-vo-vremya-beremennosti-ochen-polezen-dlya-mam-i-detej

Сколько российские женщины себя помнят, гинекологи советовали будущим мамочкам носить себя как хрустальную вазу. Минимум физической активности, максимум покоя. Однако, исследования, которые недавно провели американские ученые, доказывают, что те беременные, которые занимались спортом, чувствуют себя лучше, да и выглядят здоровее.

Ну и малышу от физических нагрузок мамочки только польза. Метаанализ 9 разных рандомизированных и контролируемых исследований показал, что нагрузки дают сразу несколько существенных преимуществ для беременных. Также занимающиеся спортом беременные женщины подчеркивали улучшение сна, повышение настроение и повышение болевого порога.

Ну и конечно, спортивное тело проще будет вернуть в прежнюю форму после родов.

Напомним, что еще недавно ученые считали, что физическая активность способствует выделению норэпинефрина — вещества, которое активирует схватки, что, в свою очередь, провоцирует преждевременные роды.

Но все же стоит отметить, что в каждом отдельном случае лучше воспользоваться рекомендацией специалистов.

Поделись с друзьями информацией!

Новости партнеров

Загрузка...

Оставьте первый комментарий

А что Вы думаете по этому поводу?

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*