Хабаровчанам назвали список продуктов, сокращающих жизнь на 10 лет

В ходе исследования было выявлено, какие продукты существенно сокращают продолжительность жизни в Хабаровске. Оказалось, что многие из этих вредных продуктов встречаются в повседневном рационе местных жителей.

Согласно опубликованной статье в Nature Food, в список вредных продуктов включаются все виды обработанного мяса, такие как сосиски, колбасы и ветчина, а также сладкая газировка.

Исследователи пришли к выводу, что употребляющие подобные продукты ежедневно в больших количествах, могут увеличить продолжительность своей жизни на целых 10 лет, отказавшись от данного вида питания.

Интересно, что эффективность этого метода подтверждена даже для тех, кто уже находится в преклонном возрасте. Таким образом, формирование привычки к правильному питанию может увеличить продолжительность жизни хабаровчан на четыре года.

Вместе с тем исследователи отмечают, что улучшить результат можно, включив в рацион орехи и цельнозерновые продукты, так как они проявляют свойства, способствующие увеличению продолжительности жизни.