Хорошо ли работают сосуды вашей головы — домашний тест от врача

Простая поза стоя прояснит это за несколько секунд.

Для проверки эффективности работы сосудов головы в домашних условиях, врач-инфекционист Светлана Ищенко рекомендует использовать так называемую «позу Ромберга».

Для этого следует выполнить следующие шаги:

Встаньте ровно, расположите стопы в одной линии, подобно тому, как если бы вы шли по канату.
Пальцы одной ноги прижмите к пятке другой.
Поднимите руки в стороны.
Закройте глаза.

Продержитесь в этой позе не менее 15 секунд.

«Если у вас есть проблемы с сосудами, то вы не устоите даже 15 секунд, поэтому нужно пройти обследование и проверить сосуды. Это УЗИ-сканирование брахиоцефальных артерий и, конечно же, нужно проверить холестерин», — объясняет врач в своем аккаунте в соцсети.

Согласно словам доктора Ищенко, уровень холестерина может вызывать сужение и «засорение» сосудов, что в свою очередь может привести к различным проблемам.

25 декабря 2023
Версия для печати

Не забудь поделиться с друзьями!

Более ста тысяч россиян читают наши новости ежедневно! Присоединяйтесь и вы – подписывайтесь на нас: Яндекс Новости | Google News | ВКонтакте | Одноклассники

< / > Код для блога