Почему хабаровчанам полезно есть красную икру

Этот праздничный продукт может предотвратить гипертонию и защитить от куриной слепоты.

Хабаровск — город, расположенный на Дальнем Востоке России. В этом регионе популярна красная икра, которая часто присутствует на столах в зимние праздники. Однако, этот деликатес рекомендуется к употреблять чаще, но в небольших количествах.

Красная икра содержит множество полезных веществ, включая жирные кислоты омега-3. Эти кислоты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и повышенного уровня холестерина у хабаровчан. Также икра богата витамином А, который положительно влияет на здоровье глаз и помогает предотвратить развитие некоторых видов слепоты.

Кроме того, икра содержит кальций, который укрепляет кости, а также селен, фолиевую кислоту и витамины В12, E и D, которые улучшают эластичность кожи и укрепляют иммунитет хабаровчан.

Терапевт Софья Хасиева отмечает, что красная икра содержит насыщенные жиры, которые могут повысить уровень «плохого» холестерина. Поэтому рекомендуется употреблять икру в умеренных количествах.

Важно помнить, что при чрезмерном употреблении красной икры может возникнуть аллергическая реакция. Поэтому жителям Хабаровска, склонным к аллергии, следует употреблять икру с осторожностью.

5 января 2024, 18:15
Версия для печати

Не забудь поделиться с друзьями!

Более ста тысяч россиян читают наши новости ежедневно! Присоединяйтесь и вы – подписывайтесь на нас: Яндекс Новости | Google News | ВКонтакте | Одноклассники

< / > Код для блога